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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者施春瑛╱台南報導
台南女中二十九日歡度九十九週年校慶，並在校慶典禮上表揚八個「三代同堂南女人」的家族。其中今年初因中風住院的二高女二十二屆校友林素嬅阿嬤，為了回母校接受三代南女人表揚，很努力做復建，昨天她與女兒、孫女家族三代四個南女人，歡歡喜喜一起回母校。
台南女中表示，此次表揚的八個家族中有多位將屆九十歲高齡的日據時期二高女校友，在那個女子受教育不普及的年代，能自女子高校畢業是引以為傲的事。
今年年初，二高女二十二屆校友林素嬅的孫女陳儀玲，透過電子信件向南女校友會詢問「三代同堂南女人」的報名事宜，她表示，阿嬤林素嬅是二高女學生，也是光復後省南女第一屆畢業生，阿嬤、兩位姑姑與她自己，家中四位女性都共同畢業自台南女中，這是阿嬤最驕傲的一件事。
林素嬅說，年初時阿嬤因中風送醫，人在加護病房、插著管子的她，仍一心掛念著要參加母校表揚三代南女人的活動，家人也不斷地鼓勵她要勤做復健，如此才能健康、漂亮的上台接受表揚；出院後，一家四位南女人還特地回到南女校門口與大門上的校徽合影。
另外，十八屆蔡美金的孫女許慈芸為在校生，同時也是合唱團團員，第二代的洪瑟勵說，阿嬤聽到自己的孫女以合唱團小學妹之姿獻唱曲目祝福，感到驕傲。
而最龐大的南女家族來自現任南女校友會理事長陳麗芬的家族，陳家是歸仁當地望族，家族中多達十位南女人，是此次受表揚家族中人數最多的，昨天共有五人出席。
這家族中同為第二代的陳麗芬與徐慧芳，一個是南科人口中的「陽光阿姨」—直得科技董事長，一個是茱莉亞音樂學院主修中提琴，氣質高雅的音樂人。家中第三代的許澄璞，現就讀於蘇黎世聯邦理工學院研究所，特別自歐洲返台參與此次的校慶頒獎典禮。
（中央社記者韓婷婷台北4日電）根據衛福部統計，台灣洗腎的人口已經超過8萬人，每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出，超過新台幣560億元，不想要腎病纏身，專家教你做三件事就可趨吉避凶。
毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示，要有健康的腎臟，首先要維持健康體重、喝足量好水外，更要使用安全的餐具碗筷。
他指出，人類的腎臟大概250公克重，是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。
但是隨著年齡逐漸增長，腎臟的重量與功能都會慢慢地降低，主要是腎絲球萎縮硬化，腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能（eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時，最後可能到達無法執行功能的地步，甚至引發腎病變的高血壓；而腎臟也可能無法維持鈉離子含量，引發心血管功能的障礙。
吳家誠表示，肝腎一家親，都是人體新陳代謝過程中，重要的解毒排毒器官。因此，當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時，也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。
他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出，當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣，都可能造成肝臟功能降低，甚至引發脂肪肝與肝炎（non-alcoholicsteatohepatitis, NASH)，及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況，這都會加重腎臟的負擔，和影響到腎臟的功能，造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。
換句話說，吳家誠表示，養成安全良好的飲食與運動習慣，維持健康正常的體重十分重要，許多因為身體肥胖而造成的慢性病，如高血壓糖尿病等，都會影響腎臟的功能與健康。
第二，除避免長期不必要的藥物服用，吳家誠強調，每天要喝足量的好水，以免造成腎臟慢性長期發炎（micro-inflammation)。
民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿，每次能夠約300 CC，才算足量；另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫，最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。
第三，吳家誠特別提醒，要使用安全的餐具碗筷，如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具，其溶出物甲醛及三聚氰胺，入口春節送禮推薦後，都是會直接傷害腎臟的物質。
另外，用來裝乾淨飲水的容器，也一定要重視，最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器，因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等，都是生日送禮推薦會造成慢性長期腎臟發炎的物質。
吳家誠建議，民眾辛苦一點，每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器，可以避免日後，因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204
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